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Also ich habe bzw hatte beides. Der Stepper ist auf Dauer langweilig. Beim Steppbrett hat man viel mehr Möglichkeiten und ich finde es ist auch viel effektiver. Du kannst die Höhe verstellen wenn es dir zu leicht wird und hast verschiedene Bewegungsmöglichkeiten. Beim Stepper ist das halt sehr einseitig.
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Heute zeigt Euch Susi Übungen die Ihr mit dem Steppbrett durchführen könnt. Mit den Übungen steigert und kräftigt ihr Eure Kondition und trainiert Eure Bein- und Gesäßmuskulatur. 😊💪🏻 Like
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