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App per dormire di Salvatore Aranzulla.. ancora, nella categoria Water saranno racchiusi il suono di pioggia, dei tuoni, delle tempeste e così via. Fai tap sull'icona del suono che ti interessa ascoltare per riprodurlo: puoi altresì fare tap su di un altro suono per unirlo e mixarlo a quello precedente. Se qualche suono non ti convince.


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Secondo il blog Slow Sleep, la frequenza ideale per dormire bene è di 528 Hertz. Questa frequenza, in grado di influenzare il nostro sistema nervoso e ritmi biologici, è nota come la frequenza dell'amore. L'ascolto di suoni a questa frequenza durante la fase di addormentamento può ridurre lo stress e migliorare la qualità del sonno.


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